■手洗い・うがい

手洗いは、ウイルスへの接触による感染を防ぎます。
もちろん、付着する可能性のある場所は、手だけではないので、洗顔、うがいも一緒に行うのが望ましいですね。
外出先から帰宅したときは、家の中にウイルスを持ち込まないように、洗面所に直行する習慣をつけましょう。
夜なら、食事の前にシャワーや風呂を使ってしまうと安心です。

また、のどの湿度を保つためにも、こまめにうがいをしましょう。